Помощь Предотвращает Морщины Через Диету

Сколько времен Ваша мать сказала Вам, Вы - то, что Вы едите? Поскольку Вы вероятно знаете, Мама знает лучше всего. Таким образом это не удивительно, что то, что мы кормим своими телами, действительно затрагивает, каков конечный продукт. Для более здоровой, младшей кожи это не различно. Но что мы должны съесть, чтобы иметь сияющую кожу, которой все мы жаждем? Вот список простых вещей, которые мы можем все включить в нашу диету, чтобы помочь парировать морщины.

Мясо Рыбы. Лосось особенно. Мясо рыбы - запас, полный белка. Потребление большего количества хорошего белка как мясо рыбы даст ячейкам топливо, которое они должны восстановить самостоятельно.

Темно-зеленые, покрытые листвой овощи. Другая вещь Вы наиболее вероятно получили известие от Мамы: съешьте свои овощи. Снова, она права. Продукты, такие как салат ромэна или капуста помогут предотвратить Вашу кожу от старения. Богатый железом и витамином А, они овощ поможет в заживлении поврежденной кожи.

Орехи. Орехи - ценный источник железа и цинка, и являются легким, включают к большинству десертов и блюд. Миндали переполнены цинком, который также повысит восстановление кожи.

Ягоды. Самая забавная пища для последнего. Ягоды (ягоды черники, малины, земляника - вкусный!) имеют сотни различных рецептов в течение десертного времени. Здорово-кожая диета не должна быть скучным. Ягоды богаты сильными антиокислителями, которые помогут защите кожи.

Только помните эти легкие вещи следующее время, Вы прогуливаетесь через проходы бакалеи. Еда этих продуктов вооружит Ваши ячейки кожи необходимыми инструментами, чтобы помочь сохранить и держать Вашу кожу, выглядящую молодой.

Copyright 2005 Daniel Vang